اطعمة تمنحك شعور السعادة

فبحسب دراسة لجامعة هارفارد فإن هذه الأطعمة تزيد من هرمون السعادة
زيت الزيتون
القهوة
السمك
الشوكولا الداكنة

* و الأطعمة التي تزيد من الإكتئاب
المعكرونة
رقائق البطاطس (شيبس)
الخبز

شارك هذا الموضوع

Posted in: ثقافة صحية, جديد البحوث الطبية